בחילה היא התחושה הלא נעימה ולעיתים מתישה של צורך להקיא.זה נפוץ באופן מפתיע, כאשר 50% מהמבוגרים חווים את זה בשלב כלשהו בכל שנה.לראשונה ביחס למחלת ים, המונח נגזר מהמילה היוונית "בחילה", שפירוש...

להבין את המאכלים הטובים ביותר שאוכלים כשאתה חולה בסוכרת יכול להיות קשה.המטרה העיקרית היא לשמור על רמות הסוכר בדם היטב.עם זאת, חשוב לאכול גם אוכלים המסייעים במניעת סיבוכי סוכרת כמו מחלות לב.להלן 16 המז...

ביצים הן אחד המזונות הבריאים בעולם.הם מכילים חומרים תזונתיים חשובים רבים ויכולים לספק לך יתרונות בריאותיים מרשימים.לביצים גולמיות יש יתרונות זהים לביצים מבושלות.עם זאת, אכילת ביצים גולמיות או מאכלים ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.לנבוח התכווצויות (אופולוס ויברנום) - הידוע גם בשם ורד גילדר, חמוציות עציץ ועץ כדור...

פטה, גבינה שמנת בטעם שנרפא במי מלח, היא מרכיב בסיסי במטבח היווני ובדיאטה הים תיכונית. אנשים רבים נהנים ממנו בסלטים, על סנדוויצ'ים, או אפילו מוגש לבד כגבינת שולחן או כחלק מפלטת גבינה. עדיין, אתם עש...

שלא כמו אלרגיות מסוימות, אי סבילות למזון אינה מסכנת חיים. עם זאת, הם יכולים להיות מאוד בעייתיים עבור אלה שנפגעו.אי סבילות ורגישויות למזון נפוצים ביותר ונראים במגמת עלייה (1).למעשה, ההערכה היא כי עד 20...

צריכת השמנים הצמחיים עלתה באופן דרמטי במאה האחרונה.רוב אנשי המקצוע בתחום הבריאות המיינסטרים מחשיבים אותם כבריאים, אך שמנים צמחיים עלולים לגרום לבעיות בריאות.השפעותיהם הבריאותיות משתנות בהתאם לאילו חומ...

אכילת פרי על בסיס קבוע יכולה להעלות את הבריאות.עם זאת, לא כל הפירות נוצרים שווים. חלקם מספקים יתרונות בריאותיים ייחודיים.להלן 20 הפירות הבריאים ביותר בכדור הארץ.אשכולית היא אחד מפירות ההדרים הבריאים ב...

קבלת מספיק חלבון חשובה לבריאות.מסיבה זו צריכת היומי המומלצת (RDI) לחלבון היא 50 גרם ליום. עם זאת, כמה חוקרים סבורים כי אנשים רבים צריכים לאכול משמעותית יותר מכמות זו (1).צריכת חלבון גבוהה יכולה לסייע ...

דיאטת המזון הגולמי קיימת מאז שנות ה -18 של המאה העשרים, אך עלתה בפופולריות רבה בשנים האחרונות.תומכיה מאמינים כי צריכת מזון גולמי ברובו היא אידיאלית לבריאות האדם ויש לה יתרונות רבים, כולל ירידה במשקל ו...

אוכלים לא בריאים הם הסיבה העיקרית לכך שהעולם שומן וחולה מתמיד.באופן מפתיע, חלק מהמזונות הללו נחשבים לבריאים על ידי אנשים רבים.להלן 15 "מזון בריאות" שהם באמת זבל של תחפושת. "המלחמה"...

רמבוטן (Nephelium lappaceum) הוא פרי יליד דרום מזרח אסיה.הוא גדל בעץ שיכול להגיע לגובה של 27 מטר וגובהו משגשג בצורה הטובה ביותר באקלים טרופי, כמו במלזיה ובאינדונזיה.רמבוטן קיבל את שמו מהמילה המלאית לש...

תה Eiac הוא תה צמחים שצבר פופולריות רבה בקרב חובבי הבריאות הטבעיים בשנים האחרונות.תומכים טוענים שהוא יכול להרוג תאים סרטניים, לעורר חסינות ולסייע בגמילה מרעלים.עם זאת, אחרים רואים בכך טיפול בסרטן המפו...

Radicchio & NoBreak; - הידוע גם בשם אינטיביוס של ציצוריום ועולש איטלקי & NoBreak; - הוא סוג של עולש עלים הכולל עלים סגולים כהים-אדמדמים וורידים לבנים.למרות שטועים בדרך כלל כרוב אדום או חסה, לר...

מחסור במגנזיום, הידוע גם בשם היפומגנזמיה, מהווה בעיה בריאותית לעיתים קרובות התעלמו.למרות שלפי הערכות פחות מ- 2% מהאמריקנים יש מחסור במגנזיום, מחקר אחד טוען כי עד 75% אינם עומדים בצריכה המומלצת שלהם (1...

שמן קוקוס פופולרי להפליא - ולא בכדי.הוא מציע יתרונות בריאותיים רבים, בעל טעם עדין וזמין באופן נרחב.זה גם שמן מאוד תכליתי עם מספר שימושים שאולי לא ידעתם עליו.להלן 29 שימושים חכמים לשמן קוקוס.כאשר מורחי...

תוספת סוכר אינה בריאה כאשר היא נצרכת בעודף.עם זאת, סוכר נוזלי עלול להזיק במיוחד.מחקרים מראים כי קבלת סוכר בצורה נוזלית היא גרועה בהרבה מאשר להשיג אותו ממזון מוצק. זו הסיבה שמשקאות עתירי סוכר כמו סודה ...

טופו הוא מצרך בסיס בתזונה צמחונית וטבעונית.סוגים רבים אינם מכילים גלוטן - חלבון שאנשים הסובלים ממחלת צליאק או רגישות לגלוטן שאינם צליאק אינם יכולים לצרוך. עם זאת, זנים מסוימים כן.מאמר זה בוחן פירוט אי...

לא חסרים עצות לירידה במשקל באינטרנט.למרות שכמה טיפים לירידה במשקל מועילים, אחרים אינם יעילים, מטעים או מזיקים לחלוטין.להלן 8 טיפים לירידה במשקל שכדאי להתעלם מהם לחלוטין.יתכן ששמעת שחשוב לאכול ארוחת בו...

צום הוא מסורת נפוצה הכרוכה בהימנעות מצריכת מזון או בהגבלה. זה נהוג במשך אלפי שנים מסיבות דתיות ובריאותיות כאחד. בשנים האחרונות צום נעשה דרך פופולרית לאנשים לרדת במשקל.צום ביצה הוא תוכנית תזונה לטווח ק...