אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.שיער וחמאת גוף משמשים לחות לשיער ולעור זה עשרות שנים.קקאו וחמאת שיאה הם כיום הנמכר...

אנשים רבים מקבלים את הדחף לאכול אוכלים לא בריאים, במיוחד כשהם בדיאטה.למעשה, נהוג לחשוב שכ- 50% מהאנשים חווים תשוקה למזון באופן קבוע, מה שעלול להפסיק את ניסיונותיהם לאכול בריא (1). עם זאת, כמה מאכלים ב...

בעוד שחלב חמאה היה באופן מסורתי תוצר לוואי של ייצור חמאה, אך חלב חמאה מודרני מיוצר על ידי הוספת חיידקי חומצה לקטית לחלב, שמסיסה אותו. יש לו טעם טאנגי ועקביות עבה יותר מחלב והוא משמש בדרך כלל להכנת ביס...

שמן זית בריא ביותר.זה לא רק עמוס בחומצות שומן מועילות ונוגדי חמצון חזקים, אלא גם מצרך תזונה לכמה מהאוכלוסיות הבריאות בעולם.עם זאת, אנשים רבים מאמינים כי זה לא מתאים לבישול בגלל תכולת השומן הבלתי רוויה...

נשים בהריון יכולות ליהנות מאכילת מזונות מסוימים, אך עליהן להימנע מאחרות. עם זאת, הקו שבין אוכל מועיל ומזיק אינו תמיד ברור. לדוגמה, אוכלים מסוימים עשויים להיות בטוחים לאכילה בתנאים מסוימים, אך אינם בטו...

למרות שמעולם לא שמעת על סלניום, חומר מזין מדהים זה חיוני לבריאותך.סלניום הוא מינרל חיוני, כלומר יש להשיג באמצעות הדיאטה שלך.זה נחוץ בכמויות קטנות אך ממלא תפקיד מרכזי בתהליכים חשובים בגופך, כולל חילוף ...

אנשים רבים מוצאים שעועית כתוספת טעימה ומזינה לארוחותיהם. עם זאת, מה שלא מובן לעתים קרובות הוא לאיזו קבוצת אוכל הם שייכים.בדומה לירקות, שעועית מלאה בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ופיטונוטריינטים המ...

מיץ ענבים הוא משקה פופולרי עם יתרונות בריאותיים רבים. אנשים רבים אפילו מאמינים שזה יכול לעזור במניעת שפעת הקיבה. עם זאת, אתם עשויים לתהות האם טענה זו עומדת בבחינה מדעית.מאמר זה אומר לך אם מיץ ענבים יכ...

רוב האנשים משתמשים בפלסטיק כל יום.עם זאת, חומר זה בדרך כלל אינו מתכלה. עם הזמן הוא מתפרק לחתיכות זעירות הנקראות מיקרו פלסטיות, העלולות להזיק לסביבה.יתרה מזאת, מחקרים אחרונים הראו שמיקרו-פלסטיקה נפוצה ...

יכול להיות ששמעת הרבה על שומני טראנס.שומנים אלה אינם בריאים להפליא, אך יתכן שלא תדעו מדוע.למרות שהצריכה פחתה בשנים האחרונות ככל שהמודעות גברה והרגולטורים הגבילו את השימוש בהם, שומני טרנס עדיין מהווים ...

ג'קפרויט הוא פרי שנמצא באזורים רבים באסיה.הוא זוכה לפופולריות רבה בזכות טעמו הטעים והמתוק ויתרונותיו הבריאותיים השונים.עם זאת, הבשר אינו החלק היחיד מהפרי שאתה יכול לאכול - זרעי זרע בודדים עשויים ל...

חומצה פולית היא ויטמין מסיס במים, המשמש בתוספי מזון ומזון מועשר. זוהי גרסה מעשה ידי אדם של חומצה פולית, ויטמין B המופיע בטבעיות שנמצא במזונות רבים. הגוף שלך לא יכול ליצור חומצה פולית, ולכן יש להשיג או...

פיצוח פתיחת ביצה למראה מושלם רק בכדי למצוא נקודת דם מכוערת עלולה להיות מדאיגה.רבים מניחים כי ביצים אלו אינן בטוחות לאכילה.לא רק הנחה זו יכולה להרוס את ארוחת הבוקר שלך, אלא שזרוק ביצים עם כתמי דם יכול ...

תסיסה היא אחת השיטות הוותיקות ביותר לעיבוד מזון. תסיסה של לקטו היא סוג תסיסה ספציפי המשתמש בחיידקים המייצרים חומצות חלב כדי לשמר מזון. בעוד שתסיסה שימשה באופן מסורתי כדי להגדיל את חיי המדף, מחקרים אחר...

פענוח התפריט בבית הקפה המקומי יכול להיות מעט מאתגר.אפילו עבור אניני הקפה הגדולים ביותר, ההבנה עד כמה שונים משקאות פופולריים כמו קפוצ'ינו, לאטס ומקצ'יאטוס מבחינת המרכיבים, תכולת הקפאין והערך הת...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.ווסאבי, או חזרת יפנית, הוא ירק מצליבה הגדל באופן טבעי לאורך ערוצי נחל בעמקי נהר הר...

תסמונת המעי הרגיז (IB) פוגעת בין 6-18% מהאנשים ברחבי העולם.מצב זה כולל שינויים בתדירות או בצורה של תנועות מעיים וכאבי בטן תחתונה (1).תזונה, לחץ, שינה לקויה ושינויים בחיידקי מעיים עשויים כולם לעורר תסמ...

דיאטת יו-יו, הידועה גם בשם "רכיבה על אופניים במשקל", מתארת ​​את דפוס הירידה במשקל, השבתו ואז שוב דיאטה. זה תהליך שגורם למשקל לעלות ולרדת כמו יו-יו. דיאטה מסוג זה שכיחה - 10% מהגברים ו -30% מ...

שמרים תזונתיים הם מוצר מזון פופולרי המשמש לעיתים קרובות בבישול טבעוני.זה מקבל את שמו מהחלבון, הוויטמינים, המינרלים והנוגדי חמצון שהוא מכיל.מחקרים הראו שיש לו מגוון רחב של יתרונות בריאותיים פוטנציאליים...

אם אתה שייך לחדר כושר או מתכוונן לקהילה הבריאותית, רוב הסיכויים ששמעת את המונח "ספירת מקרואים".משתמשים בדרך כלל על ידי אנשים המחפשים להשיל משקל או לעלות במסת שריר, וספירת מקרוני תזונה (מקרו)...