יש המון הייפ לגבי היתרונות הבריאותיים המשוערים של "מי גמילה".כן, להישאר לחות חשוב לבריאות.לכן מומלץ לא פעם לשתות שמונה כוסות מים ביום.עם זאת, יש אנשים שחושבים שהוספת רכיבים נוספים למים מגדיל...

פארו הוא גרגר עתיק שקיים כבר אלפי שנים.לאחרונה הוא גדל בפופולריות רבה. לא רק שזה טעים - הוא גם טוב לבריאות שלך.הוא ארוז מלא בסיבים תזונתיים, חלבונים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. פארו הוא גם אלטרנט...

תמרים של מדג'ול הם מגוון תמרים שנהנים מהמתיקות הטבעית שלהם. הם בעלי טעם גדול יותר, כהה יותר ויותר דמוי קרמל מאשר סוגים נפוצים אחרים כמו דגלט נור.כפירות אבן טרופיים, יש להם בור בודד המוקף בבשר אכיל...

סולפיטים הם חומר משמר מזון הנמצא בשימוש נרחב בייצור יינות, הודות ליכולתם לשמור על טעם היין וטריותו.למרות שהם נמצאים במאכלים ומשקאות רבים, הם קשורים במיוחד לרשימה ארוכה של תופעות לוואי הקשורות לצריכת י...

מונוסודיום גלוטמט (MG) הוא תוסף מזון שנוי במחלוקת המשמש לשיפור הטעם של הכלים, במיוחד במטבח האסייתי. למרות שמינהל המזון והתרופות (FDA) תייג את MG כבטוחה לצריכה, יש אנשים שמטילים ספק בהשפעות הבריאותיות ...

הימנעות ממוצרים מהחי אינה חייבת להיות פירוש החמצת חלבון.בין אם אתם בדרכים ובין אם אתם מנסים לתדלק במהירות לאחר אימון, תוכלו לבחור ממגוון אבקות חלבון על בסיס צמחי - רגיל או בטעם - לתערובת עם מים, חלב ש...

לא פלא שתה הוא אחד המשקאות הפופולאריים בעולם.תה הוא לא רק טעים, מרגיע ומרענן, אלא גם נערץ על יתרונותיו הבריאותיים הפוטנציאליים (1).טאנינים הם קבוצת תרכובות שנמצאות בתה. הם ידועים בטעמם המובהק ותכונותי...

מחקרים מראים שתזונה דלת פחמימות עלולה לגרום לירידה במשקל ולשיפור הבריאות המטבולית (1).עם זאת, למרות שתזונה דלת פחמימות נהדרת עבור אנשים מסוימים, הם עלולים לגרום לבעיות עבור אחרים.לדוגמא, מעקב אחר דיאט...

פרוביוטיקה קיבלה תשומת לב רבה לאחרונה.אורגניזמים חיים אלה זוכים במתן כל היתרונות הבריאותיים הקשורים לתפקוד המעיים ומעבר לכך (1).אם אתה מחפש להשתמש בהם כדי לשפר את בריאותך, חשוב לוודא שאתה נוטל את התוס...

לקטוז הוא סוג של סוכר שנמצא באופן טבעי בחלב של מרבית היונקים.אי סבילות ללקטוזה הוא מצב המאופיין בתסמינים כמו כאבי בטן, נפיחות, גזים ושלשולים, הנגרמים כתוצאה מ ספיגת לקטוז.אצל בני אדם, אנזים המכונה לקט...

תכנון ארוחות הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל ולהתחיל לעמוד ביעדי הירידה במשקל.בעולם המתמקד ברשימות מטלות ופרודוקטיביות, מציאת הזמן והאנרגיה לתכנון ארוחות בריאות המותאמות לטעמכם ולצרכי התזונה שלכם י...

אם אתה קונה משהו דרך קישור בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. איך זה עובד.התזונה הקטוגנית או הקטו היא דיאטה עתירת שומן, דלה בפחמימות, אשר במקור פותחה כדי לעזור לאנשים עם אפילפסיה. זה נקשר מאז ליתרו...

בטח שמעת את האמרה, "בירה לפני משקאות, מעולם לא הייתה חולה; משקאות חריפים לפני בירה, אתה ברור. " זה מתייחס לרעיון שאתה יכול להימנע מהנגאובר פשוט על ידי זכור לשתות את המשקאות האלכוהוליים שלך ב...

ביצים קשות הן מזינות ביותר ונהדרות להיות בהישג יד כחטיף בריא או לשימוש כחלק מארוחה מאוזנת. עדיין, אולי באופן מפתיע, יש להם חיי מדף קצרים יותר מביצים טריות.מאמר זה מסביר כמה זמן ביצים קשות טובות וכיצד ...

למרבה הצער, יש הרבה מידע שגוי על תזונה המופץ באינטרנט.נושא נפוץ הוא התקופה הטובה ביותר לאכול פרי.ישנן טענות לגבי מתי ואיך כדאי לצרוך פירות, כמו גם למי כדאי להימנע ממנה לחלוטין.להלן חמשת המיתוסים הראש...

עבור אנשים רבים, שמירה על משקל בריא או איבוד עודפי שומן בגוף יכולה להיות קשה יותר ככל שחולפות השנים. הרגלים לא בריאים, אורח חיים מיושב בעיקר, בחירות תזונה לקויות ושינויים מטבוליים יכולים כולם לתרום לע...

בשר חזיר הוא בשר החזיר הביתי (u dometicu).זהו הבשר האדום הנצרך הנפוץ ביותר בעולם, במיוחד במזרח אסיה, אך צריכתו אסורה בדתות מסוימות, כגון אסלאם ויהדות.מסיבה זו, חזיר אינו חוקי במדינות אסלאמיות רבות.לרו...

שעורה הוא אחד הדגנים הנצרכים ביותר בתזונה האמריקאית (1).לדגן הרבגוני הזה יש עקביות מעט לעיסה וטעם אגוזי מעט שיכול להשלים מנות רבות. הוא גם עשיר ברכיבים תזונתיים רבים וכולל כמה יתרונות בריאותיים מרשימי...

לעתים קרובות, שתואר כבן דודו של הטקילה מעושן, mecal הוא סוג ייחודי של משקה אלכוהולי שעושה גלים בתעשיית המשקאות העולמית.במקור ממקסיקו, Mezcal חווה לאחרונה עלייה גדולה בפופולריות, והיא לא מראה סימנים לה...

אושה (Liguticum porteri) הוא עשב רב שנתי שהוא חלק ממשפחת הגזר והפטרוזיליה. לעתים קרובות הוא נמצא בשולי יערות באזורים של הרי הרוקי ומקסיקו (1, 2).ואילו 12 ליגוסטיקום מינים קיימים, רק Liguticum porteri ...