קפה לחלוט קרים צבר פופולריות בקרב שותי הקפה בשנים האחרונות.במקום להשתמש במים חמים כדי לשאוב את טעמם ואת הקפאין של פולי הקפה, קפה לחלוט קרים מסתמך על הזמן על ידי דריכתם במים קרים למשך 12-24 שעות.שיטה ז...

בשנת 2015, אמריקאים הוציאו יותר מ -11 מיליארד דולר על הלבנת שיניים, כולל למעלה מ- 1.4 מיליארד דולר על מוצרי הלבנת פנים בבית (1).יש המון מוצרים לבחירה בכל מה שקשור להלבנת השיניים.עם זאת, מרבית מוצרי הה...

פסקאטרי הוא מי שמוסיף דגים ופירות ים לתזונה צמחונית.ישנן סיבות רבות לכך שאנשים בוחרים לוותר על בשר ועופות, אך עדיין אוכלים דגים.יש אנשים שבוחרים להוסיף דגים לתזונה צמחונית כך שהם יכולים לקבל את היתרונ...

כיפה (לפעמים כיפה מאוית) הוא השם הנפוץ עבור סקוטלריה, סוג של צמחים פורחים במשפחת הנענע. השם נגזר מהמילה הלטינית סקוטלהשמשמעותה "מנה קטנה", שכן הפרחים הקטנים של הצמחים האלה הם בעלי צורה דמוית...

אנשים רבים העוסקים ביוגה מעדיפים את התזונה הסבטית בהתחשב בשורשיה באיורוודה, מערכת רפואית שמקורה בהודו לפני למעלה מ -5,000 שנה (1).העוקבים אחר התזונה attvic צורכים בעיקר מזון מזין, כולל תוצרת טרייה ואג...

מורינגה הוא עשב הודי שמקורו ב Moringa oleifera עֵץ.הוא שימש ברפואת האיורוודה - מערכת רפואית הודית עתיקה - לטיפול במחלות עור, סוכרת וזיהומים במשך אלפי שנים.בנוסף, קיימת חשיבה להציע יתרונות לירידה במשקל...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.בעוד שלכולם יש גורמי לחץ ספציפיים, גורמים הקשורים ללחץ בעבודה, כסף, בריאות ומערכות...

אריתריטול ממתיק דל קלוריות עשוי להיראות טוב מכדי להיות אמיתי.זה טבעי, לא גורם לתופעות לוואי וטעמו כמעט כמו סוכר - בלי הקלוריות.בעיקרון, יש בו את כל הדברים הטובים בסוכר רגיל, ללא אף אחד מהשליליות, למרו...

"דיאטה גמישה" היא תוכנית הרזיה פופולרית שמבוססת על תיאוריה הגיונית.נקרא גם אם זה מתאים למאקרו שלך (IIFYM), זה מקדם את התפיסה כי אין "אוכלים רעים" ומאפשר לך לבחור אוכל כלשהו, ​​כל ע...

חלבון הוא חלק מהותי מתזונה מאוזנת, אך לעיתים הוא מלווה יותר שומן וקלוריות ממה שאתה רוצה.למרבה המזל, ישנם מגוון מקורות חלבון רזים מהחי וצמחים שיעזרו לך לעמוד במכסה שלך.צריכת חלבון התייחסות יומית (RDI) ...

האגוזים הם בריאים ביותר, מכיוון שהם מלאים בחומרים מזינים ונוגדי חמצון (1). למעשה, הם נקשרו למגוון רחב של יתרונות בריאותיים, כולל הגנה מפני מחלות לב וסוכרת (2).עם זאת, הם גם עשירים בשומן וקלוריות, וגור...

בניגוד למה שרבים מאמינים, קבלת התחת גדול יותר מתחילה במטבח.התאמה של פעילות גופנית סדירה עם תזונה בריאה מלאה במזון הגדל גלוט היא אחת האסטרטגיות היעילות ביותר לסייע למקסום התוצאות.מזונות מסוימים עשויים ...

תוספי ויטמינים פופולריים להפליא בכל רחבי העולם. אנשים רבים מאמינים כי נטילת ויטמינים יכולה לשפר את הבריאות או לפצות על תזונה לקויה. ישנם מספר סוגים שונים של ויטמינים, כולל גומי לעיסה.לוויטמינים של גומ...

אימונים במכוני כושר קרוספיט הם מאומנים וקצב מהיר. הם משתנים מדי יום וכוללים התעמלות, הרמת משקולות ותרגילי לב וכלי דם, כמו ריצה וחתירה, בין פעילויות אחרות.כדי לעשות את המיטב, צריך להיות מתודלק כמו שצרי...

ישנם טריליוני חיידקים בגופך ובגופם והם חשובים ביותר לבריאותך. אחד הסוגים החשובים ביותר נקרא ביפידובקטריה.חיידקים מועילים אלה מעכלים סיבים תזונתיים, מסייעים במניעת זיהום ומייצרים ויטמינים וכימיקלים חשו...

ויטמין B12 הוא חומר מזין חיוני שגופך אינו יכול להכין בכוחות עצמו, ולכן אתה צריך להפיק אותו מהתזונה או מהתוספים שלך.צמחונים, נשים בהריון או מניקות ואחרות הנמצאות בסיכון למחסור עשויות לרצות לעקוב מקרוב ...

דלקת היא תהליך טבעי המסייע לגופכם לרפא ולהגן על עצמו מפני נזק.עם זאת, דלקת מזיקה אם היא הופכת לכרונית.דלקת כרונית עשויה להימשך שבועות, חודשים או שנים - ועלולה להוביל לבעיות בריאות שונות.עם זאת, ישנם ד...

אנשים רבים מקיימים יחסי אהבה-שנאה עם בייקון.הם אוהבים את הטעם והפריכות אבל מודאגים שכל הבשר והשומן המעובד עלול להזיק.ובכן, מיתוסים רבים בתולדות התזונה לא עמדו במבחן הזמן.בואו נגלה אם הרעיון שבייקון גו...

נתרן בנזואט הוא חומר משמר שנוסף לכמה משקאות מוגזים, מזון ארוז ומוצרי טיפוח אישי כדי להאריך את חיי המדף.יש הטוענים כי תוסף זה מעשה ידי אדם אינו מזיק, בעוד שאחרים קושרים אותו לסרטן ובעיות בריאות אחרות.מ...

חמאת בוטנים אבקת PB2 היא ספין חדש על חמאת בוטנים קלאסית.זה נוצר על ידי לחיצת מרבית השמנים הטבעיים מבוטנים קלויים ואז טחינת האגוזים לאבקה דקה.התוצאה היא מוצר בוטנים אבקתי עמוס טעם אך מכיל 85% פחות קלור...