סוכר הוא שם של פחמימות טעימות מתוק שגופך יכול להמיר לאנרגיה.אלכוהולי סוכר הם גם טעימים למתוק. עם זאת, יש להם מבנה כימי שונה, וגופך אינו סופג אותם ביעילות כזו.שניהם נמצאים באופן טבעי במזון ומתווספים גם...

תפוחי סרטן הם פירות זעירים הגדלים על עצים ודומים לתפוחים גדולים יותר. יתכן שנתקלת בהם בפרדסים, כמו גם בעיצוב הכולל פרחים יבשים או פירות על ענפים באגרטלים או זרים. מכיוון שהם נראים ממש כמו תפוחים, אתם ...

העור, הקליפה או הקליפה של הפירות והירקות משמשים ככיסוי מגן לבשר הרך והעדין יותר בפנים. למרות שהן מושלכות לעיתים קרובות, רוב הקליפות הללו אוכלות וארוזות בחומרים מזינים כמו סיבים, ויטמינים, מינרלים ותרכ...

Pau d’arco הוא תוסף תזונה העשוי מהקליפה הפנימית של כמה מינים של טאבויה עצים הגדלים במרכז אמריקה ודרום.שמו מתייחס הן לתוסף והן לעצים שמהם נגזר.ידוע גם בשם טאהבו או לאפצ'ו, pau d’arco שימש זה מכבר ל...

קוקה קולה אפס סוכר, או קוקה אפס, שואף לשחזר את הטעם של הקוקה קולה קלאסי המקורי ללא הסוכר או הקלוריות. זה מנוסח כדי לחקות את טעם הקולה הקלאסי הייחודי - בשונה מהדיאט קולה, שיש לו טעם ייחודי משלו. אם תעק...

מים מינרליים מגיעים ממאגרים ומעיינות טבעיים (1). זה יכול להיות עשיר בכמה מינרלים חיוניים, כולל סידן, מגנזיום ונתרן. לכן שתיית מים מינרליים עשויה להציע יתרונות בריאותיים מסוימים. מאמר זה דן במה הם מים ...

יש ויכוחים רבים לגבי איזו תזונה מתאימה לך.עם זאת, קהילות בריאות ובריאות מסכימות כי תזונה המדגישה מרכיבים טריים ושלמים ומזעור מזון מעובד עדיפה על הבריאות הכללית.התזונה מבוססת הצומח המלאה עושה בדיוק את ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.מיץ סלרי עשיר בחומרים מזינים העלולים להוות יתרונות בריאותיים רבים.עם זאת, הדבר הפך...

השעה כבר אחרי רדת החשכה והבטן שלך רוטטת.האתגר הוא להבין מה אתה יכול לאכול מהיר, טעים ולא יגרום לך לארוז על הקילוגרמים.אחרי הכל, ישנן עדויות מדעיות הולכות וגוברות לכך שאכילה מאוחרת מדי בלילה עשויה להקש...

יש אנשים שמאמינים שמזון בריא הוא חסר טעם ומשעמם - אך דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.להלן 15 מזונות בריאותיים שטעמם טוב יותר מהזבל הנפוץ ביותר שנאכל.תותים הם עסיסיים בצורה יוצאת דופן ובעלי טעם מתוק ...

התזונה הקטוגנית היא תכנית אכילה פופולרית הכרוכה בחיתוך משמעותי של פחמימות תוך הגדלת צריכת השומנים הבריאים בלב.על ידי שלילת גופך מפחמימות - מקור האנרגיה העיקרי שלך - אתה נאלץ להתחיל לשרוף שומן במקום. ד...

לאנשים רבים עדיפות כשמדובר בצבע ביצה. יש אנשים שמאמינים שביצים חומות בריאות יותר או טבעיות יותר, בעוד שאחרים מרגישים שביצים לבנות נקיות יותר או שפחות טעימות יותר. אך האם ההבדלים בין ביצים חומות ולבנות...

דיאטות מסוימות יכולות להיות קשות לדבוק בהן, וגורמות לאנשים לאבד מוטיבציה.שלא כמו אפשרויות רבות לטווח הקצר, הדיאטה של ​​Mayo Clinic שואפת להיות תוכנית בת-קיימא שתוכלו לעקוב אחריה לאורך כל החיים. במקום ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.נקרא גם אורז אסור או סגול, אורז שחור הוא סוג של אורז השייך ל אורזה סטיבה ל. מינים ...

ויטמין B6, המכונה גם פירידוקסין, הוא אחד משמונה ויטמינים בקבוצת קומפלקס B. למרות שזה התגלה בשנת 1932, מדענים עדיין לומדים על דברים חדשים.רוב האנשים מקבלים מספיק B6 בתזונה שלהם, אבל אם אתה חסר בוויטמינ...

חבוש (Cydonia oblonga) הוא פרי עתיק יליד חלקים שונים באסיה ובים התיכון. ניתן לעקוב אחר טיפוחו ליוון העתיקה ורומא, שם שימשה סמל לאהבה ופוריות. למרות שכיום פחות נפוץ באופן משמעותי, קווינס הם קרובי משפחה...

אנזימים מקלים על אינספור תגובות יומיות בגופך בכדי להחזיק אותך בחיים ומשגשגים.הם מבצעים פונקציות רבות, כולל עזרה בפירוק מזון לאנרגיה.בפרט אנזימים פרוטאוליטיים מסייעים בפירוק ועיכול חלבון. הם נמצאים בגו...

אנזימי עיכול משמשים לרוב לתמיכה בעיכול בריא ולהגברת ספיגת התזונה.מחקרים מראים שהם עשויים להועיל במצבים כמו אי סבילות ללקטוז ותסמונת המעי הרגיז (IB) (1, 2).בנוסף, אנשים רבים תוהים אם אנזימי עיכול יכולי...

Chanca piedra הוא עשב הגדל באזורים טרופיים, כמו יערות הגשם של דרום אמריקה. שמו המדעי הוא פילנתוס נירורי.זה עובר על ידי מספר שמות אחרים, כגון:מפסק אבניםגלעת-רוחזרע מתחת לעלהפדברהאבן מתנפצתפייר מקריתלצמ...

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.מזון הוא טריגר נפוץ לתסמיני עיכול. מעניין לציין כי הגבלת מזונות מסוימים יכולה לשפר...